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朝ヨガ復活?

溝口暁美

朝ヨガを再開しました。

半年近くお休みしていた上に、まだ1回なので、自信はありませんが・・・。

久しぶりに朝の1時間、ゆっくり体を動かして、すっきり!と言いたい
ところですが、確実に運動不足な体はすぐに筋肉痛になりました。

でも、なによりも早起きのきっかけになるところがいいのです。
一日が長く、有効に使えます。

これから、だんだん暖かくなって、体もほぐれてくることを期待して、
またしばらく朝ヨガを継続したいと思っています。

それから、すでに3年目になりますが、今月末にはSAKURAウォーキングに
行く予定です。(申込済み!)

桜の開花は早いという予想のようですが、ソメイヨシノだけでなく、
時期によっていろいろな桜があるものです。
咲き具合などによって、コースを工夫して、解説してくれるので、
遅咲きの桜の情報を仕入れて、後からも楽しめたりするのが
よいところです。


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